４年続けて毛布を買っている。
睡眠に拘るヒトなので、と言うより熟睡出来ないヒトと言った方が正しい。
で、寒いのはもちろんダメだが、夜中に暑くなるとこれも困る。
いずれも目が覚めて、寝つかれない時もあったりして、うーんどうしたらいいのとなってしまうのだ。
寒がりなので毛布、羽毛布団、さらに毛布と３枚重ねている。
その、毛布が問題なのだ。
アクリル、ポリエステル、ウール、シルク、綿と、色々試してみたがそれぞれに一長一短ある。
ウール・シルクは洗濯機で洗えない。
店のスタッフはひと冬に１回洗えばいいというが、体調が悪くて寝込んだ後は寝汗が残っている気がして、どうしても洗いたい。
第一クリーニングに出せば、ごっちゃに洗われる。
これが気に入らない。
洗濯機で洗うとなれば、アクリルかポリエステルになる。
暖かいけれど暑くなったら蒸れる。
では毛羽立ててフワフワした綿ならどうかと言われて、今年はそれを買ってきた。
初日はよかった。
２日目、寒い日、やはり綿はチト寒い。
そこで、綿毛布、ポリ毛布、羽毛布団と、順番を変えてみた。
何とか眠ったようで、４時頃目覚めたがトイレに行ってすぐ眠ることが出来た。
あ〜〜何とマア難儀なヒトであることよ。
しかし、睡眠は体調管理の第一である。
人はよく眠ってこそ疲れを癒すことが出来る。
眠りは夜に限ったことではない。
昼寝という一手もある。
昼寝をしたら夜眠れないと思い込んでいた頃があったが、今は違う。
１２時から１４時くらいの間に１時間ぐらい眠っても、何ら支障はないと気づいてから気が楽になった。
マッサージ機は私のゆりかごみたいなもので、心地良く入眠させてくれる。
毛布はここにも２枚用意されている。
（玉麗）
