あと少し、肩の力を抜いてがんばりましょう

クリニックで先日の血液検査結果を聞いてきた。

「中性脂肪が平均値より少し高いですが、マア許せる範囲でしょう。他には異常ナシでした」
とのこと。
今までも、時折の血液検査でこれだけがバツであった。
太っていなくても内臓には脂肪が付いているのだろう。

クリニックに行く途中、Sさんとバッタリ会った。
「その後体調は大丈夫ですか」
と問うてくれて、しばらく立ち話をした。

Sさんも、以前何度か目まいを起こした経験があるが、退職してから仕事を離れると元気になりました、とのこと。

「多忙とストレスが体にはいちばん悪いですね。最近は、“明日でも良いことは今日しない” をモットーにして楽になりました」
と言っておられた。

とても仲の良いご夫婦で、奥さんは今も務めておられるから、お料理をよく作るらしくお店の情報も詳しい。
鶏肉販売専門の店を教えてもらったので、行ってみようと思っている。

明日は、今日より6度高く、翌日は20度にもなるとの予報である。
2月が三寒四温とは!
10度もの気温差があっては体に影響大だろう。

クリニックの先生は、
「ヘルペスを発症した人がけっこういます。無意識のうちに皆さんコロナのストレスを受けているようですねェ」
と言っておられた。

新聞で報じられていることはやはり身近に起きているのだ。

居室の温度・湿度に気を配りながら、深呼吸や軽い体操をして体をリラックスさせる。
予防接種はもうすぐですからね。

(玉麗)

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