ウエストが・・・(+動画カワセミ)

(本日の動画はブログのいちばん最後にあります)

昨年の今頃、ポッコリおなかを何とかしようと思い立ち、腹筋運動を始めたが、工夫したにもかかわらず、腰が痛くなって1カ月も経たないのにやめた。

次に考えたのが、お風呂での体操、それもバスタブの中で足を上げる2種にしぼった。
お湯の中だから体が柔らかく、ちょっとしんどいポーズでも何とか頑張れる。

毎日続けて、1年近く経った。

先日、たまにしか履かないパンツを身につけると、アレッ?ズリ落ちる。

ひょっとして・・・とウエスト回りを計ると、なんと憧れの63センチ。4センチ細くなっていた。
と言うと、先生、元々細いじゃないですか、と言われたが、イヤ、おなかはけっこう出ていましたョ。

お風呂から上がって体重計に上ると、1キロ減っていた。
あの体操のせいか、それとも今夏暑かったから汗をかいたことに因るのか。
前者だと思いたい。

さっそく友人に伝えて、ぜひやってみてと言い添えた。

減量しようと計画したのではないが、結果として3ツ良いことが出た。

ウエストが細くなった。
足が、歩いても痛くなくなった。
1キロ減った。

コレってスゴイですよネ。

結果は1年後に出ると思って、気長に続ける。
カラスの行水だった入浴の仕方が変わって、体も温まる。
4ツ目の効用である。

ただし、胃下垂の私のおなかが凹むことはなかったので、この点、書き添えます。

(玉麗)

べべ・ロッカの「水墨画3分ムービー 100回シリーズ」
第81回は「カワセミ」です。

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