睡眠第一

仕事と外出が続き、体がガチガチ。肩ゴリゴリになった。

ドクターストレッチのチケットが2回分残っている。こんな時こそと友人に電話したら、一緒に行く?と予約してくれた。その日は少し体が軽くなったナ、程度であった。

帰路、友人とカフェへ行った。タロイモで作るホットケーキを出す店で、彼女いわく、“2枚ぐらいペロッ” らしいが、2人で1セット注文して半分コした。ホント、別々にオーダーすればよかったと思った。しっとりモチモチ甘くないのでおなかにもたれない。

おいしいティータイムを過ごし、満足した後は “歩きます”。2駅ぐらいはテクテク。ゆっくり歩いたので40分近くかかったように思う。

その夜、8時間ぶっ通しで眠った。めったにできないことだ。10時から翌日6時まで。すぐには回復しない体も、これでゆっくりほぐれてきた。

肩がまた凝っている。経皮吸収型消炎剤を塗って昼寝。夕方に川の畔を散歩して、この夜もよく寝た。

ひょっとしてカゼかなと心配していたが、とにかく体を休めるのは眠るに限る。

今朝肩コリもおさまり、元気に教室へ。前期の手本と私の年賀状など配布しています。

(玉麗)

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