ついに来た猛暑日。
猛暑日なんて作るから・・・と言ってみてもどうにもなるものではない。
とうとう来たかと力んでるが、これから先２カ月程、この暑さに耐えて生きていかねばならないのだ。
今は気合を入れているが、２カ月は長い。
今夜からたぶん熱帯夜、昨夜すでにその兆候があり、２時頃暑くて目が覚めた。
昨日までは目覚めてもすぐ眠りについたが、昨夜は息苦しくてクーラーをつけた。
つけたらつけたで、骨まで寒くなる。
慣れるまでに数日はかかるだろう。
炎帝との戦い「夏の陣」は体力が勝負。
睡眠第一に考え、寝不足の時は翌日昼寝でカバーする。
寝不足は体に最も悪影響を及ぼす。
少々無骨ながらも頑丈なこのマンションは極暑から私達を守ってくれる、頼もしい城である。
その中に熱気を溜めないように心を配っている。
調理時間の短縮
不要な電灯はつけない
カーテンで陽光を遮る
等等、
それらはクーラーの効きに大いに作用する。
節電対策にもなる。
今夏は４０度になる日があるかもしれない。
最近「元気です」と言い切れなくなった私は、ちょっとでも気を抜くと夏バテ必至と考えねばならなくなった。
無理をしない２カ月を心がけたい。
と言いたいけれど、私の最も苦手な目標ではある。
（玉麗）
