家にいると動かないので、食べすぎ注意です。
時々購入する小さなようかんです。
手のひらサイズで、スーパーマーケットで手軽に手に入ります。
私がこのようかんを気に入っている理由は３つ。
①安い
いつも買うわりに覚えていませんが、１つ１００円くらいだったと思います。
②低カロリーだけど甘くて満足感がある
１つ６２gで、カロリーは１８１キロカロリーです。
決して低くはないけれど、高いというほどでもないと思います。
ご飯お茶碗１杯分（１５０g）で２３４キロカロリーだそうです。
パンだと、種類によっては油や砂糖を多く使用して５００キロカロリー近くなる場合も。
ようかんの成分は、主に砂糖・小豆・水飴でできています。
しつこい甘さではなく、でも１つでしっかり満足感があり、私はコーヒーと一緒に食べることが多いです。
③食べやすい
洋菓子はどうしてもカロリーが高くなってしまいますが、「砂糖」＋「油」の組み合わせのせいだそうですね。
和菓子でも、油で揚げるタイプのものは高カロリーですが、ようかんは砂糖のみの甘さなのでまだマシなのです。
甘さが控えめだと物足りなくてかえって食べすぎてしまうので、甘みはしっかりとある方が良いですね。
（雪）
