休まない!

リビングのテーブルに「よく噛む」と書いて貼っている。

食べるのが速い。それはあまり咀嚼していないことだ。だからしょっちゅう胃を悪くし、口内炎ができる。

長年の癖は意識的に働きかけないとなおらない。外食の時、他人が一緒だと少しはマシになる。

昨日から体調が悪い。このところ、頑張りすぎたせいだ。元気がなくなると、途端に少食になりゆっくり噛んでいる。

そうなのだ。いつも何かを考え、アタフタと生きているから、テキパキ作ったものをパッパッと食べてしまう。

明日研究会がある。一日置いて次の日も。私がドタキャンする訳にはいかない。

いつものお医者さんにビタミン注射をしてもらった。プラス、気力で何とかなるか?

(玉麗)

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