８月も終わりに近づいている。
今朝は少し涼しかった。
もうそろそろ季節の動きがあっていい頃だが、と叶わぬ期待が首をもたげるが、この国の秋は台風という痛みを伴ってやってくる。
午前１１時、繕いものを１ツ、ハガキを１枚書いた。
昨夜眠れなかったせいで、もうまぶたが重い。
原因は昨日３時から１時間余り昼寝をしてしまったせいだ。
今眠っては夜寝つかれないと、必死で睡魔と戦ったがついに敗れた。
理想的昼寝は、お昼過ぎから午後１時には目を覚ましていなければならない。
それを過ぎると夜に響く。
必ず。
朝５時〜５時半起床、７時半朝食
午前中仕事
１１時過ぎ昼食
１２時から午後１時の間に昼寝
目が覚めてからは自由時間
午後４時買い物・食事の用意
午後５時半までに夕食
夜はテレビを観ない
入浴・洗濯を終えると午後８時過ぎ
体操をしたり、部屋内を歩いたり・・・
午後９時半就寝。
とマア、この通り毎日進行していれば理想的だが、なかなかそのようにはいかない。
昨夜眠れなくても今夜眠れる保証は全然ない。
一度狂ってしまうと、なかなか元に戻らないのが高齢者のバイオリズム。
あ、１２時、今日はマッサージ機で眠りを誘ってみよう。
マッサージ活動は守備良く働き、私は５分とたたない間にストンと眠りに落ち入った。
そして午後１時キッカリ、カラカラの口とシパシパの目でヒョイと目が覚めた。
何とマア正確な！
そのままじっとしていると後１時間は眠ってしまう。
起き上がり、トイレへ行き、洗面所で顔を洗い口をすすぐ。
目薬を入れ、お茶ひと口、テーブルにつくとブログの続きをサラサラサラ。
ひょっとして私は人間ではないかもしれん。
そんなことを思ってしまうほどの出来事であった。
主が生体活動を９０％停止させて、室内は冷気が程よく行き渡っている。
朝に比べ午睡の目覚めの心地よさよ。
八月尽はすぐそこだ。
（玉麗）
