花の植え替えをして腰が痛くなり、スーパーへ歩いて行ったらああ疲れたア、と横になる。
ヤル気は、体力のなさにくじかれそうになってしまうが、今のところ少し休めば又回復する。
気力が萎えたら人間はダメになる。
そう考えながらこれからの、季節の変わり目を乗り切らなくっちゃと思ってはいる。
とにかく生きものには休息、つまり睡眠が最重要課題で、グッスリ眠れなければ必ず体調不良をひきおこす。
かなり以前から睡眠カプセルに関心がある。
現在どの程度の精度のものが造られ、価格はどれぐらいなのか、までは調べていない。
たぶん望んでも無理だろうとの思いがあるからだ。
市販へのあきらめは、自分で工夫することにつながってゆく。
寝具の創意工夫は、毎日のことだけにけっこう面倒でもある。
今私が気にかけていることのひとつが、ふとんの襟カバーである。
冬期はふとんを首に巻きつけるようにして眠る。
寒さを防ぐため。
口許がふとんに触れると息がかかりニオイがつく。
毎日洗えばすむことなので、大きめの布をふとんに巻きつけるようにセットする。
あまり寝返りしないので、朝までちゃんとくっついている。
この布をタオル地、アクリル地などこまめに替えて、その日の室温に合わせるようにしている。
ほんの小さな工夫ではあるが、 肌に触れる布が清潔で石けんのニオイがするのが、ほっと心をなごませる。
この他にも、もちろんいろいろ考えている。
ここまで書いて、息がクサイのかと思われる懸念が生じた。
念のため書くが、クサイ息の人はソレに気付いていないはずだ。
私は麻薬犬のかわりになると娘に言われているヒトだから、口内の衛生面には人一倍気をつけている。
それでも“寝息”はニオうものなのだ。
なにしろ、夜間の口内は雑菌の巣窟なのだから、要注意。
アァ ツカレタ、ブログを書くのは頭の体操。
けれどもこれとて体力がいる。
（玉麗）
