１年で最も楽しい（私にとって）シーズンの幕開けです。
（いや、それはすでに１１月から始まっています。）
玉麗会の皆さんには、お手本教材のお知らせ。
２０２６年前期（１月〜６月分）の手本が仕上がりました。
各クラス、次のレッスン時からご購入いただけます。
今回は私も２枚描いていて、どちらも雪の作品（ダジャレではありません）ですので、楽しみにしてくださいね。
楽しいシーズンとはいえ、今週あたりから本格的に寒くなりそうな予報を見ました。
インフルエンザも流行っており、子供の学級閉鎖が増えているようです。
体調を崩していては、最高のシーズンを楽しむことはできません。
暖かくして睡眠をしっかり取り、免疫力をあげなくていきたいところです。
病原菌・ウィルスに対しても、「なんやねん！われ！」と関西人のコワモテ感を出してビビらせるべきです。
元気には睡眠が１番大事です。
ごはんよりも、睡眠かなと思います。
おなかが満たされるより、ガーッと寝た方が一気に体にチカラが戻る感じがありますね。
私は昼寝もたまにしますが、昼寝もグインと体力が回復する感覚があります。
ただ昼寝の場合、寝過ぎはかえってだるくなったりするので、私の場合は２０分と決めて、アラームをセットして寝ます。
それと昼寝の時は、リラックスしたパジャマのようなスタイルにはならず、決してベッドの中では寝ません。
「夜の睡眠とは違うんやで、あくまで仮眠」と体に知らせる必要があるのです。
普通の格好で、あえて固いフローリングの上でそのまま寝ることもあるし、良くてタオルケット、冬なら毛布をかける程度です。
そうすると目覚めも良い気がします。
風邪やウィルスに狙われないよう、はったりでもいいので元気なオーラを出しておかねばと思います。
（雪）
