奈良に住む生徒さんが、ご自宅の畑で作っておられるブルーベリー狩りに誘ってくださいました。
昨年、初めて訪れてたくさんブルーベリーを採ったことが蘇り、行きたいと思ったのですが、あちらの都合とこちらの都合と、各人の日程が合わず、今年は残念ながら断念することに。
私はブルーベリーが好きで、目にも良い果物なので毎日食べています。
もちろん冷凍ですが、冷凍でも栄養分の効果は変わらないとのこと。
年中スーパーで手に入るので、サプリを飲むよりいいかなと思っています。
友人Hと電話している時に、おやつどきだったのでりんごをカシカシとかじりながら話していました。
何食べてるん
りんご
えーえらいな
何がえらいん？
果物を摂取してるから
うち果物一家やねん毎日食べてる
果物も高いしな
基本、お菓子とか買わへんからな
果物も果糖があるので、めちゃめちゃ良いとは言えませんが・・・
今年はトマトが美味しい、とわが家では話題です。
どうですか？
ミニトマトも普通サイズもビッグサイズも、みな食べましたけどそれぞれ美味しいです。
ということで、おやつにはトマトも食べます。
これはかなり健康的な気がします。
１つ気がついたのですが、トマトもりんごも切り方を変えればより美味しく感じられます。
どちらも、まず半分、それを半分、で食べるかさらに半分、で「舟型」にしませんか？
あの舟形だと、トマトもちょっとあんまり・・・となるので、そこからさらに横に３回くらい、パイナップルのように小さくカットします。
するとポイとつまんでひと口で食べられますよね。
ひと口って美味しくないですか？
りんごは大丈夫ですが、トマトは中央の種の部分がトゥルンとしてるので、舟型だと口からはみ出そうで食べにくかったのです。
でも小さくカットしたら、より一層おやつ感が高まり、美味しく感じるようになりました。
Hにも試してほしいです。
（雪）
