きのうまでの暑さはとりあえず少しおさまった。
けれどもムシムシしているのは相変らずで、秋はまだまだ遠い。
私の腕と手の甲は、毎年けっこう陽に焼けて黒くなる。
手直しの時ちょっと気になるくらい。
それが今年はそこまでいっていない。
白くはないが黒くもない。
なぜか。
あまりにも暑くてベランダへ出る回数が減っている。
ベランダを森のようにしていたので手入れするのにしょっちゅう出ていたが、鉢はもう８コしかない。
水やりもすぐ終わる。
下へ降りて行っても草を抜いたりはもうしない。
それやこれやで、陽に焼けるのが防御出来ている。
その、ちょっとした時間が息抜きでもあったのにとも思う。
そのせいでプライムビデオをよく観るようになった。
目によくないと思いながらも一番手っ取り早い時間つぶしの方法だ。
普通のテレビ番組はほとんど見ていない。
今流行りのものがどんなものなのか全然知らない。
コマーシャルを見ないからだ。
そのかわり新聞は読んでいるから、週刊誌の見出し記事とかでマア知っている言菜などはある。
新しい物好きのせいでもある。
グルテンフリーもそれで知って本を買った。
私の友人にはグルテンフリー を知らない人がいたから、まだついて行けてるナと安心したり・・・。
２日目。
私は朝食にバナナ半分、さつまいも小２ツ、りんご４分の１、アーモンド７個食べた。
色紙手本を１枚描いてヤレヤレとなると、ちょっとおなかがすいて残りのバナナ半分、デーツを２個食べた。
昼はごはんときのうの野菜スープをみそ汁にして、中に入っていた手羽元を取り出し、自家製ドレッシングをつけて。
梅干し、らっきょうも。
甘いものを食べたいナとは思うが、禁断症状が出るほどではない。
小麦を使ったものでなく、アン入りもちや干しぶどうなどを買ってくることによう。
もう何を食べても良いような年になりつつあるのに、こんなこと始めて・・・と思わないでもないが 、２週間はとりあえず続けようと思う。
秋分の日が近づいて、少しは暑さもマシになってきたことだし。
（玉麗）
