血圧

体調の管理を怠るとひどい目にあうのは、私自身である。血圧がほぼ正常であるのは、マアマア健康的生活を送っているおかげだと思っているが、1年に2〜3回ぐらいはめまいで寝込んだり、寝込まなくてもシンドい状態になる。

昨日八尾教室午前の部が終わって昼食時、体に違和感があった。胃部がちゃんと動いていない。頭がフワフワする。アブナイなと思いつつ午後の教室が始まった。立つとクラッとする。言うと皆さん心配するので、黙って部屋を出た。先に帰りますと書いておいたので、娘が教室を続行してくれるだろう。「先生、目が赤いですよ、血圧高い?」とMさんが気遣ってくれたので「ちょっとがんばりすぎですね」と答えておいた。

“鳳凰の図” を完成させるのに時間がかかった。出来上がったらうれしくてハイになっているので、勢いでベランダを夏仕様に片付け、花を替えた。すべてを1日ですませた訳ではないが、きっと思った以上に疲れたのだろう。マッサージチェアーでひと寝入りすればリセットできるのだが、そんな時に限って風太の世話やその他家事でままならない。

今回のことで1ツ学習した。疲れたと思ったら、すぐ横になること。休息は何にも増して薬になる。夜になってまだフワフワするので血圧を計ると、いるもより30ほど高かった。

寝ます。

朝、計ると平常に戻っていた。ヤレヤレ。

(玉麗)

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